Dr n. med. Iwona Zakrzewska, kierownik merytoryczny Skin Cancer Melanoma Unit, przypomina o 7 złotych zasadach podczas upałów. Pamiętajmy o tych, którzy są najbardziej narażeni na skutki upałów. Dzieci mają delikatniejszą skórę i szybciej się przegrzewają, dlatego wymagają szczególnej ochrony przed słońcem. Zadbajmy o odpowiednie nawodnienie, nakrycie głowy oraz częsty odpoczynek w cieniu. Seniorzy gorzej znoszą wysokie temperatury i są bardziej narażeni na odwodnienie. W upalne dni warto pamiętać o regularnym piciu wody, unikaniu wysiłku fizycznego i przebywaniu w chłodniejszych, zacienionych miejscach.
Niech te proste zasady pomogą nam bezpiecznie cieszyć się latem.
link do filmu :
