Raz w miesiącu dokładnie oglądaj swoją skórę – sprawdź, czy Twoje znamiona nie zmieniają się lub czy nie pojawiły się nowe.

Jeśli zauważysz, że coś podejrzanego dzieje się z Twoim znamieniem, niezwłocznie udaj się do dermatologa lub chirurga-onkologa.

Unikaj słońca w godzinach 11.00-16.00.

Unikaj poparzeń słonecznych.

Nie opalaj się w solarium!

Stosuj środki z filtrem przecisłonecznym ( powtarzaj aplikację co 2 godz. przebywając na słońcu).

Pamiętaj o noszeniu czapki i okularów przeciwsłonecznych.

Przynajmniej raz na rok odwiedzaj kontrolnie dermatologa lub chirurga-onkologa.